Behandla endometrios med TENS

Endometrios är en vanlig och smärtsam gynekologisk sjukdom som påverkar många kvinnor världen över. I denna artikel beskriver vi hur TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) kan användas för att lindra smärtan vid endometrios och förbättra den drabbades livskvalitet.

Vad är endometrios?

Endometrios är en kronisk sjukdom där vävnad som liknar livmoderslemhinnan växer utanför livmodern. Denna vävnad, kallad endometrium, reagerar på hormonella förändringar precis som den normala slemhinnan i livmodern gör(1). Varje månad bygger endometriosvävnaden upp och bryts ned, vilket kan leda till inflammation, ärrbildning och smärta. De vanligaste symtomen på endometrios inkluderar bäckensmärta, smärtsamma menstruationer, smärta vid sexuell aktivitet och fertilitetsproblem(2).

Endometrios kan idag inte helt botas men det finns behandlingar för att lindra symptomen(3). Vanliga medel är hormonbehandling och smärtstillande medicinering(4).  Dessa behandlingar minskar aktiviteten i livmoderns muskler och hjälper mot smärtan. P-piller och smärtstillande medicinering medför dock biverkningar och är inte riskfria(5).

Andra behandlingsmetoder innefattar sjukgymnastik, kinesioterapi, balneoterapi och hydroterapi(3). Behandling med TENS-apparat ännu ett sätt att behandla smärtan av endometrios(4)(5).

Hur fungerar TENS?

TENS är en icke-invasiv metod som kan användas för att lindra smärta. Genom att placera elektroder på huden nära det smärtande området skickas milda elektriska strömmar till nervändarna. Dessa strömmar blockerar smärtsignalerna och stimulerar produktionen av endorfiner, kroppens naturliga smärtlindringsämnen. TENS kan hjälpa till att minska muskelspänningar, lindra smärta och förbättra blodcirkulationen i det drabbade området(6).

Hur kan TENS hjälpa vid endometrios? 

TENS kan vara en effektiv behandlingsmetod för att lindra smärtan vid endometrios (2). Genom att använda TENS kan patienter uppleva en minskning av smärta och obehag under menstruationen, vid sexuell aktivitet och i vardagen. TENS kan också bidra till att förbättra sömnen och minska den negativa påverkan av smärtan på livskvaliteten.

Rekommenderas TENS vid endometrios?

Det korta svaret är: Ja. Enligt Socialstyrelsens riktlinjer för behandling av endometrios konstateras det att ”TENS har god effekt på menssmärta. Åtgärden är också ett biverkningsfritt och ofarligt sätt att behandla smärta”. Vidare ser Socialstyrelsen fördelar med TENS eftersom den möjliggör egenvård där du som har ont själv kan hantera din smärtbehandling.

En annan studie visade att TENS gav signifikant lindring och ökad livskvalitet till kvinnor som anänvt TENS under 8 veckor än de som endast använt hormonbehanling (7). 

Här listar vi fördelarna med TENS-behandling vid endometrios:

1. Smärtlindring utan biverkningar
   TENS är en icke-farmakologisk metod för smärtlindring, vilket innebär att den inte har några kända biverkningar eller risk för beroende.
   
   
2. Anpassningsbar och användarvänlig
   TENS-enheten kan anpassas efter individuella behov och preferenser. Individen kan själv justera intensiteten och frekvensen på de elektriska impulserna för att uppnå optimal smärtlindring.
   
   
3. Kompletterande behandlingsmetod
   TENS kan användas som en del av en holistisk behandlingsplan för endometrios. Den kan kombineras med andra behandlingsformer, såsom läkemedel och fysioterapi, för att maximera smärtlindringen.

Sammanfattning

TENS är en naturlig och effektiv smärtlindringsmetod som kan bidra till att lindra symtomen vid endometrios. Genom att blockera smärtsignalerna och stimulera kroppens egen smärtlindring kan TENS ge en betydande lättnad för kvinnor som lider av denna kroniska sjukdom. Genom att inkludera TENS som en del av en omfattande behandlingsplan kan endo-drabbade kvinnor få en bättre livskvalitet och hantera smärtan mer effektivt. 

Referenser:
1) Immunobiology of endometriosis. Fertility and Sterility Volume 75, Issue 1, pp. 1-10 (2001).
2) Mira TAA, et al. Effectiveness of complementary pain treatment for women with deep endometriosis through Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS): randomized controlled trial. Eur J Obstet Gynecol (2015).
3) Wójcik, M.; Szczepaniak, R.; Placek, K. Physiotherapy Management in Endometriosis. Int. J. Environ. Res. Public Health, 19, 16148 (2022). 
4) Endometriosföreningen.
5) Råd om Endometrios. Del 10. Smärtlindring vid endometrios. Svensk förening för Obstetrik och Gynekologi.
6) Vance, C. G. et al. Using Tens for Pain Control: The State of the Evidence, Pain Management, 4(3), pp. 197–209. (2014) 
7) Mazur-Bialy, A., Tim, S., Pępek, A. et al. Holistic Approaches in Endometriosis - as an Effective Method of Supporting Traditional Treatment: A Systematic Search and Narrative Review. Reprod. Sci. 31, pp. 3257–3274 (2024).