Kunskapsbank
Oavsett om du har utmaningar kopplat till menscykeln eller bara vill få en djupare relation med dig själv och din kropp är det här bloggen där du får verktygen.
I en nära intervju med Astrid berättar hon om hur det är att leva med adenomyos och endometrios.
Vi pratar ofta om mensvärk som om det vore en och samma sak för alla, men sanningen är att mensvärk har många olika ansikten. Att förstå hur just din smärta fungerar är första steget i att kunna ta...
När mensvärken drar ihop kroppen till en liten boll är sängen ofta den enda platsen som känns trygg. Här är tre mjuka sätt att sträcka ut kroppen och lindra mensvärken som du kan göra utan att ens ...
I en intervju med Pernilla berättar hon om hur det är att leva med endometrios, normaliseringen av kvinnors smärta och hur sociala medier kan vara en viktig plattform för att finna gemenskap.
Om kroppen, ansvaret och rätten att få fungera som en människa i sin egen vardag. Att ha mens har länge varit något som förväntas hanteras i tystnad, man ska bita ihop, le och prestera, det är bara...
Upptäck hur naturlig cykelbalans kan lindra menssmärta utan medicin. Lär dig om TENS, värmeterapi och antiinflammatoriska dieter för en bekvämare cykel.
Malin Meyers har en passion för att leva balanserat i relation till sin cykel. Hon gick från en enkel och okomplicerad cykel till PMS och PMDS efter förlossning och önskar att fler kvinnor kände at...
TENS-terapi är ett populärt val för att hantera flera olika typer av smärta, inklusive menstruationssmärtor, eftersom den är läkemedelsfri och kan användas säkert hemma. Genom att inkludera TENS-te...
Upptäck kostens påverkan på din hormonbalans – lär dig hur magnesium, omega-3, järn och B-vitaminer kan minska menstruationssmärta och stabilisera hormoner genom riktad näring.
Ovia⁺ är den smarta och effektiva TENS & värmeapparaten mot mensvärk. Trådlös. Effektiv. Diskret.
